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ヘルシー!牛肉とキノコの簡単丼。

今日は陽射しは強いけど、風は涼し。
少々寝不足気味ながら、気持ちの良い朝ランでした☆
で、朝ラン中に、崩落現場発見!!!

画像クリックで拡大します ⇒ びっくり。
地震で地盤が緩んだところに、昨日の朝の豪雨で、やられたのでしょうね。
朝ランルートは、ひたすら川沿い・・・大きな地割れもあるし・・・気を付けなきゃ(^^ゞ

さて、牛肉とキノコ&野菜たっぷりのヘルシー丼。
水着の季節・・・ちょっと、ダイエットを頑張ってます(笑)
マンナンご飯でカロりーオフだけど、食べごたえ十分で美味しい☆

野菜たっぷり☆
牛肉・エリンギ・まいたけ・パプリカ・万能ねぎ

具材を切って炒めるだけ。味付けは塩コショウ少々と、お酒を少し。あとは、だし醤油☆
ご飯の上には刻みのり、炒めた具材をのっけたら完成!簡単!!!

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プロフィール

sora

Author:sora
★初めての方も、お気軽に
コメント残して下さいませ(^_-)-☆

お酒大好き
美味しいもの大好き
万年ダイエッター(笑)の女子です☆

2009年夏にランニングを始めて
走ることが大好きになりました。
走り始めて”夢”も出来ました。
夢に向かって
今出来ることを少しずつ。

いつか夢は叶う!そう信じて。


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