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[C148]

未知の味です。麺にからめて食べたら美味しそうですね~。これってベジタリアンの方にも食べれる最強ミートソースですね!
  • 2006-10-17 12:28
  • ぽ~
  • URL
  • 編集

[C151]

おいしそうですね! うちでもやって見ようと思います。
  • 2006-10-17 19:14
  • まめたろう
  • URL
  • 編集

[C152]

おからソースってヘルシーでいいですね。
カロリーカットなうえ、栄養価までプラスされてすっごくヘルシー!
パスタの麺より、ソースをたっぷりいただきたい感じですね。
おからって和風にしか使えないかと思っていたけど、洋風にも出来るなんてかなり感激☆
今度おからを見つけたら買っておこうっと^^♪

[C153]

こんにちわ~(*^_^*)
これ、おもしろいね。
考えた人すごい!
どんな味なのか興味深々だわ~♪

[C155]

ぽ~さん
確かに未知の味ですよね、私も食べる前はそう思いましたもん(笑)
お肉を使っていないので、あっさりしたミートソースといった印象でしたよ~(^ー^)

まめたろうさん
はじめまして、ご訪問ありがとうございますm(_ _)m
なかなか美味でした!
おからが手に入りましたら、どうぞお試しください(^ー^)

クーピーさん
ミートソースを結構大量にのっけて食べても、あっさり頂けちゃう感じでした(^ー^)
カロリーオフなので食べ過ぎても大丈夫?(^^;)
私は「うの花」が苦手なんです(x_x)
なので、それ以外のメニューにしたかったんです(^^;)

Carl's Barさん
こんにちは~(^ー^)
ですね~、私もすごいアイディアだと思います(^^;)
実は、最初は恐る恐る食べてみました(笑)
でも食べたら、あっさりしたミートソースって感じで
しっかり、トマト味でしたよ~(^ー^)

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おから de ミートソース♪

おからを使ったミートソースレシピです・・・
お肉を使わず野菜とおからだけで作るので、とってもヘルシー♪

少し前に、お豆腐屋さんでもらってきた「おから」
そこのお豆腐屋さんでは、おからを小袋に入れて冷凍してあって
それを保冷材代わりに、無料でくれるんです!!!
ついつい、2袋ももらってきちゃいました(笑)

ネットでレシピを検索して、おからのミートソースを発見したのは、かれこれ2週間位前。
ずっと作ろうと思いながら、のばしのばしにしていて・・・
やっと作りました(^^;)
参考にしたレシピはコチラ

おからミートソース

なかなか美味しそうじゃありませんか???(^^;)
おからなので、ミートソースも大盛り(笑)
麺は、パプリカ・しいたけをオリーブオイルで炒めてから
茹で上げのスパゲッティとバターを入れて混ぜ合わせています。

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レシピほぼ一緒ですが、とりあえず載せておきます。
おからが一杯あったので、大量に作りました(笑)

材料 
おから 300g
ホールトマト缶 2缶
たまねぎ 1個
人参 小1本
にんにく 2かけ
コンソメキューブ 2個
ウスターソース 大さじ2
ケチャップ 大さじ2
ローリエ 2枚
水 100cc
塩こしょう

作り方
① たまねぎ・にんじん・にんにくは、みじん切り(私は全部合わせてフープロに)
② おからは乾煎りしておく(電子レンジでチンでも!)
③ 鍋にオリーブオイルを熱して、たまねぎ・人参・にんにくを入れ炒める
④ ③がしんなりしたら、残りの材料を全て入れ、軽く水分が飛ぶまで煮詰める

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[C148]

未知の味です。麺にからめて食べたら美味しそうですね~。これってベジタリアンの方にも食べれる最強ミートソースですね!
  • 2006-10-17 12:28
  • ぽ~
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[C151]

おいしそうですね! うちでもやって見ようと思います。
  • 2006-10-17 19:14
  • まめたろう
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[C152]

おからソースってヘルシーでいいですね。
カロリーカットなうえ、栄養価までプラスされてすっごくヘルシー!
パスタの麺より、ソースをたっぷりいただきたい感じですね。
おからって和風にしか使えないかと思っていたけど、洋風にも出来るなんてかなり感激☆
今度おからを見つけたら買っておこうっと^^♪

[C153]

こんにちわ~(*^_^*)
これ、おもしろいね。
考えた人すごい!
どんな味なのか興味深々だわ~♪

[C155]

ぽ~さん
確かに未知の味ですよね、私も食べる前はそう思いましたもん(笑)
お肉を使っていないので、あっさりしたミートソースといった印象でしたよ~(^ー^)

まめたろうさん
はじめまして、ご訪問ありがとうございますm(_ _)m
なかなか美味でした!
おからが手に入りましたら、どうぞお試しください(^ー^)

クーピーさん
ミートソースを結構大量にのっけて食べても、あっさり頂けちゃう感じでした(^ー^)
カロリーオフなので食べ過ぎても大丈夫?(^^;)
私は「うの花」が苦手なんです(x_x)
なので、それ以外のメニューにしたかったんです(^^;)

Carl's Barさん
こんにちは~(^ー^)
ですね~、私もすごいアイディアだと思います(^^;)
実は、最初は恐る恐る食べてみました(笑)
でも食べたら、あっさりしたミートソースって感じで
しっかり、トマト味でしたよ~(^ー^)

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プロフィール

sora

Author:sora
★初めての方も、お気軽に
コメント残して下さいませ(^_-)-☆

お酒大好き
美味しいもの大好き
万年ダイエッター(笑)の女子です☆

2009年夏にランニングを始めて
走ることが大好きになりました。
走り始めて”夢”も出来ました。
夢に向かって
今出来ることを少しずつ。

いつか夢は叶う!そう信じて。


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