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[C88]

もう見ただけで美味しいの確実ですね~^^
ご飯にもピッタリだし。
菜っ葉にジャコは好きでよく作っていたけど
最近作ってないなぁ・・そう、ジャコをきらしてそのままでした。
soraさんのおかげで思い出しました!
ジャコ買っておこう。
生姜天、しっかり鮭の塩焼きと勘違いしてしまった私。
うちは毎朝パンだけど、和食な朝ご飯もいいですね♪

[C90]

こんにちは~♪
先日は遊びに来てくださってありがとうございます(*´∇`*)
(*'▽'*)わぁ♪なんか懐かしい。。。
よく母が青菜とじゃこの炒め物作ってくれたんです。
そういえば私は作ったことなかったなぁ・・・。
今度、作ってみますね♪
それに、朝からしっかり朝ごはんスゴイです!!
ちゃんと見習わなくっちゃなぁ。


[C91]

こんにちは。
朝ごはんとは思えないぐらい豪華なメニュー。
でも、けっして重くない栄養バランスが
取れた献立だと思います。

朝の忙しい時間にこれだけ作れるなんて
手際がいいんですね。

[C92]

美味しそうな朝ご飯ですね。これだけしっかり野菜類を食べて出かければ頭すっきりでお仕事もはかどりますね。じゃこが中華系スーパーで手に入るかどうかわからないのですが、一度見に行ってみます。チンゲン菜は袋入りで売ってますので問題なしです。お野菜レシピ、又教えてください!
  • 2006-09-24 01:56
  • ぽ~
  • URL
  • 編集

[C94]

クーピーさん
じゃこは色々と使えてあると便利ですよね・・・
クーピーさん家は朝ご飯はパンなんですね~(*^_^*)
我が家は二人ともごはん党なので、必然的に和食です♪

ゆうさん
ご訪問くださってありがとうございますm(__)m
いつもはちゃんとお味噌汁もあるんですが
この時は、ちょっと手抜きですね(^_^;)
本当に簡単なものばかりで、たまに納豆だけとかありますよ(笑)

Cuisineさん
そうなんですよね、朝から重くなっちゃうとツライ(^_^;)
でも、なるべく野菜は摂りたいので、いつもは
野菜たっぷり具沢山のお味噌汁がメインって感じです(笑)

ぽ~さん
じゃこがなければ、竹輪でもかまぼこでも、油揚げ・・・何でもOKかと♪
フィッシュボールをスライスでもいいかもですね?(笑)
チンゲン菜は本当に使えるヤツなんで、色々と紹介できたらいいなと思ってます(*^_^*)
もちろん他のお野菜もね!

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チンゲン菜のカリカリじゃこ炒め♪

チンゲン菜を油で炒めてカロチンを無駄なく摂取!じゃこでカルシウムも補給♪
5分で出来る?簡単!野菜料理レシピです♪

「チンゲン菜」我が家では、ほうれん草や小松菜よりもダントツに登場回数が多い野菜・・・
色々な料理に使えるし、扱いやすいし・・・しかも、栄養素も高い♪おすすめです(^ー^)

レシピブログ「朝ごはんレシピ♪」参加中!

実はこれ、我が家の朝ご飯&お弁当おかず(^^;)
超簡単レシピなので、忙しい朝にはもってこいです。

なんてことのない我が家の朝ご飯をご披露します(笑)
チンゲン菜のじゃこ炒め・紅生姜揚げ・ねぎ納豆・プチトマト

チンゲン菜とジャコ炒め

紅生姜揚げは、先日山のように頂いたジャガイモ(^^;)と煮物にしようと思ってたのですが
いつもより早く出るとゆーダーリンのために、急遽、魚焼きグリルで両面を焼きました(^^;)

チンゲン菜とジャコ炒め1

チンゲン菜のじゃこ炒め作り方
① チンゲン菜は茎はくし切り・葉は食べやすい大きさに切って洗う
② フライパンに油を熱し、じゃこを入れ、お酒少々を振い入れて炒める
③ チンゲン菜の茎・葉の順で入れて、塩コショウをかけてサッと炒める
④ 最後にしょう油少々で味付け

ランキング参加してます!応援クリックm(._.)m オネガイします♪


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もう見ただけで美味しいの確実ですね~^^
ご飯にもピッタリだし。
菜っ葉にジャコは好きでよく作っていたけど
最近作ってないなぁ・・そう、ジャコをきらしてそのままでした。
soraさんのおかげで思い出しました!
ジャコ買っておこう。
生姜天、しっかり鮭の塩焼きと勘違いしてしまった私。
うちは毎朝パンだけど、和食な朝ご飯もいいですね♪

[C90]

こんにちは~♪
先日は遊びに来てくださってありがとうございます(*´∇`*)
(*'▽'*)わぁ♪なんか懐かしい。。。
よく母が青菜とじゃこの炒め物作ってくれたんです。
そういえば私は作ったことなかったなぁ・・・。
今度、作ってみますね♪
それに、朝からしっかり朝ごはんスゴイです!!
ちゃんと見習わなくっちゃなぁ。


[C91]

こんにちは。
朝ごはんとは思えないぐらい豪華なメニュー。
でも、けっして重くない栄養バランスが
取れた献立だと思います。

朝の忙しい時間にこれだけ作れるなんて
手際がいいんですね。

[C92]

美味しそうな朝ご飯ですね。これだけしっかり野菜類を食べて出かければ頭すっきりでお仕事もはかどりますね。じゃこが中華系スーパーで手に入るかどうかわからないのですが、一度見に行ってみます。チンゲン菜は袋入りで売ってますので問題なしです。お野菜レシピ、又教えてください!
  • 2006-09-24 01:56
  • ぽ~
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クーピーさん
じゃこは色々と使えてあると便利ですよね・・・
クーピーさん家は朝ご飯はパンなんですね~(*^_^*)
我が家は二人ともごはん党なので、必然的に和食です♪

ゆうさん
ご訪問くださってありがとうございますm(__)m
いつもはちゃんとお味噌汁もあるんですが
この時は、ちょっと手抜きですね(^_^;)
本当に簡単なものばかりで、たまに納豆だけとかありますよ(笑)

Cuisineさん
そうなんですよね、朝から重くなっちゃうとツライ(^_^;)
でも、なるべく野菜は摂りたいので、いつもは
野菜たっぷり具沢山のお味噌汁がメインって感じです(笑)

ぽ~さん
じゃこがなければ、竹輪でもかまぼこでも、油揚げ・・・何でもOKかと♪
フィッシュボールをスライスでもいいかもですね?(笑)
チンゲン菜は本当に使えるヤツなんで、色々と紹介できたらいいなと思ってます(*^_^*)
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プロフィール

sora

Author:sora
★初めての方も、お気軽に
コメント残して下さいませ(^_-)-☆

お酒大好き
美味しいもの大好き
万年ダイエッター(笑)の女子です☆

2009年夏にランニングを始めて
走ることが大好きになりました。
走り始めて”夢”も出来ました。
夢に向かって
今出来ることを少しずつ。

いつか夢は叶う!そう信じて。


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