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2008.03.27
めんつゆで簡単☆お豆腐入りヘルシー雑炊
中途半端に残った冷ご飯に、お豆腐プラスしてボリュームUp☆
簡単朝ごはんメニューの出来上がりです(*^^)v
ご飯の量が少なくてヘルシーなので、夜食にもいいかも〜^m^
めんつゆを使った簡単雑炊は、半年くらい前から私の密かなお気に入り。。。
お鍋ひとつで簡単に出来るので、ひとりの時に冷ご飯や冷凍ご飯で作ったりして食べてます（*^_^*）
炊き込みご飯も雑炊にしちゃったりして・・・って、これが具要らずで便利なんです〜(笑)
（炊き込みご飯を作る時には、かならず多目に炊いて、冷凍ストックを作るので^m^）
さてさて、今回は中途半端に余ってた冷ご飯に、お豆腐プラスして朝ごはん☆
ひとりご飯じゃないので、しっかり薬味ものせて！っと(笑)
白髪ネギたっぷり♪
めんつゆを使えば、あっとゆー間にできるので忙しい朝にもオススメです（*^_^*）
土鍋でそのまま頂くのも、アツアツで美味しいけど
猫舌の方は普通にお鍋で作って、お茶碗に盛った方がいいかな？(笑)
朝からのんびり食べてられない！って、人も多いだろうし^m^
お豆腐は大きめに切った方が、食べ応えがあって美味しいです☆
薬味に柚子胡椒なんかを使っても、美味しいだろうなぁ・・・。
遊びに来てくれてありがとう☆
応援クリックしてくれると嬉しいです(*^_^*)
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Recipe Gourmet Travel etc・・・全記事一覧
簡単朝ごはんメニューの出来上がりです(*^^)v
ご飯の量が少なくてヘルシーなので、夜食にもいいかも〜^m^
めんつゆを使った簡単雑炊は、半年くらい前から私の密かなお気に入り。。。
お鍋ひとつで簡単に出来るので、ひとりの時に冷ご飯や冷凍ご飯で作ったりして食べてます（*^_^*）
炊き込みご飯も雑炊にしちゃったりして・・・って、これが具要らずで便利なんです〜(笑)
（炊き込みご飯を作る時には、かならず多目に炊いて、冷凍ストックを作るので^m^）
さてさて、今回は中途半端に余ってた冷ご飯に、お豆腐プラスして朝ごはん☆
ひとりご飯じゃないので、しっかり薬味ものせて！っと(笑)
白髪ネギたっぷり♪
めんつゆを使えば、あっとゆー間にできるので忙しい朝にもオススメです（*^_^*）
土鍋でそのまま頂くのも、アツアツで美味しいけど
猫舌の方は普通にお鍋で作って、お茶碗に盛った方がいいかな？(笑)
朝からのんびり食べてられない！って、人も多いだろうし^m^
お豆腐は大きめに切った方が、食べ応えがあって美味しいです☆薬味に柚子胡椒なんかを使っても、美味しいだろうなぁ・・・。
材料２人分
ごはん ２００ｇくらい
豆腐 １５０ｇ（ミニ豆腐１個）
しいたけ ２枚
卵 １〜２個
ネギ お好みで
めんつゆ（かけつゆ用に薄めたもの） ３００ｃｃ
作り方
� ，�鍋に、めんつゆと椎茸を入れて火にかけ、沸騰したら、水で洗ったご飯と、お豆腐を入れる
�◆´，�再沸騰したら、溶き卵を回しかけ、一混ぜしたら、蓋をして火を止め、卵に余熱で火を通す
★お好みの薬味をのせて召し上がれ〜♪お豆腐は絹ごしをオススメします。
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ハルスウィート
お久しぶりです〜☆
これはお手軽でとても
美味しそうですね。
調子悪い日にもよさそうです・・
私もつくってみようっと！！
これはお手軽でとても
美味しそうですね。
調子悪い日にもよさそうです・・
私もつくってみようっと！！
メイクイ
soraさん、お久しぶりです！！！
ぽ〜さんのところでのコメントを読ませていただき、そのまま飛んできましたぁ。
ありがとうございます。ヽ（´ー｀）ノ
絶対、これって左遷！というような春の人事異動にあい、移動する前から暫く腐ってました．．． 今も。^^;
そっかぁ！ボリュームアップにお豆腐を使うなんてとてもヘルシーですよねぇ。〆（．．）ﾒﾓﾒﾓ
さてさて、“めんつゆ”ってほんとに便利で、私の場合全てこれに頼っているので、めんつゆがない場合を考えるととても怖いです。Σ(￣ロ￣lll)
ぽ〜さんのところでのコメントを読ませていただき、そのまま飛んできましたぁ。
ありがとうございます。ヽ（´ー｀）ノ
絶対、これって左遷！というような春の人事異動にあい、移動する前から暫く腐ってました．．． 今も。^^;
そっかぁ！ボリュームアップにお豆腐を使うなんてとてもヘルシーですよねぇ。〆（．．）ﾒﾓﾒﾓ
さてさて、“めんつゆ”ってほんとに便利で、私の場合全てこれに頼っているので、めんつゆがない場合を考えるととても怖いです。Σ(￣ロ￣lll)
2008/03/27 Thu 14:27 URL [ Edit ]
ウシ子
おはようございます〜〜＾−＾♪
豆腐が入った、雑炊・・・とってもヘルシーで体も朝から、温まりそう！
めんつゆ使って・・・っていうのも、美味しそうですね♪
めんつゆ・・・使える奴ですよね！ホント♪
私も、めんつゆ愛用者です（笑）
また、遊びに来ますね＾＾
soraさん、今日も素敵な一日お過ごし下さいね〜〜♪
応援「ぽち」っと☆
豆腐が入った、雑炊・・・とってもヘルシーで体も朝から、温まりそう！
めんつゆ使って・・・っていうのも、美味しそうですね♪
めんつゆ・・・使える奴ですよね！ホント♪
私も、めんつゆ愛用者です（笑）
また、遊びに来ますね＾＾
soraさん、今日も素敵な一日お過ごし下さいね〜〜♪
応援「ぽち」っと☆
sora
お返事遅くなって、ごめんなさいm(__)m
ハルスウィートさん
お久しぶりです！お元気ですかぁ？(*^_^*)
とっても簡単です☆ササッと作れるので、朝食にも便利^m^
そーですね・・・食欲ないときでも、美味しくいただけると思います♪
ハルスウィートさんのことだから、夕食でもアリかな？？？(笑)
メイクイさん
お久しぶりです！お元気でしたか？？？
久しく更新がないので、心配してましたよぉ〜〜〜（*^_^*）
人事異動ですか？？？それはショックですね・・・。
私も今の会社で働きだして以来の非常に居心地の悪い状況にあるんです(^^ゞ
辞めたいｹﾄﾞ・・・今更、この歳で就職活動？？？専業主婦？？？とか何とか。
でも、居心地悪くても、今の会社で働くことの方が、楽だったりするのかなぁ〜。
と、結局、思い切れなかったりするんです。。。
異動は、嫌ならやっぱり辞めるしかないのかな？
ポジティブに受け入れる方が良いのはわかってても、なかなか複雑ですよね(T_T)
ストレス発散に、私の場合はお酒なんだけど(笑)
メイクイさんと近くに住んでたら、ご一緒するのになぁ〜^m^
ちょうど賞味期限をむかえるお豆腐があったので、ご一緒しました(笑)
アツアツのお豆腐は美味しかったけど、そう考えると寒い日向き？？？(^^ゞ
めんつゆ、我が家も絶対に欠かせないものになっています^m^
ウシ子さん
おはよーございます！
雑炊、ご飯少な目＆お豆腐入りで、ヘルシーな感じでしょう^m^
朝からアツアツをフーフーしながら頂きました☆
スピードメニューだけど、食べるのには時間がかかったり(笑)
めんつゆ、ほんとに便利ですよね・・・我が家も絶対欠かせません。
切らしたくないので、在庫もおいてあるくらい(*^^)v
どうもありがとう♪ウシ子さんも、素敵な日をすごしていますように・・・。
ハルスウィートさん
お久しぶりです！お元気ですかぁ？(*^_^*)
とっても簡単です☆ササッと作れるので、朝食にも便利^m^
そーですね・・・食欲ないときでも、美味しくいただけると思います♪
ハルスウィートさんのことだから、夕食でもアリかな？？？(笑)
メイクイさん
お久しぶりです！お元気でしたか？？？
久しく更新がないので、心配してましたよぉ〜〜〜（*^_^*）
人事異動ですか？？？それはショックですね・・・。
私も今の会社で働きだして以来の非常に居心地の悪い状況にあるんです(^^ゞ
辞めたいｹﾄﾞ・・・今更、この歳で就職活動？？？専業主婦？？？とか何とか。
でも、居心地悪くても、今の会社で働くことの方が、楽だったりするのかなぁ〜。
と、結局、思い切れなかったりするんです。。。
異動は、嫌ならやっぱり辞めるしかないのかな？
ポジティブに受け入れる方が良いのはわかってても、なかなか複雑ですよね(T_T)
ストレス発散に、私の場合はお酒なんだけど(笑)
メイクイさんと近くに住んでたら、ご一緒するのになぁ〜^m^
ちょうど賞味期限をむかえるお豆腐があったので、ご一緒しました(笑)
アツアツのお豆腐は美味しかったけど、そう考えると寒い日向き？？？(^^ゞ
めんつゆ、我が家も絶対に欠かせないものになっています^m^
ウシ子さん
おはよーございます！
雑炊、ご飯少な目＆お豆腐入りで、ヘルシーな感じでしょう^m^
朝からアツアツをフーフーしながら頂きました☆
スピードメニューだけど、食べるのには時間がかかったり(笑)
めんつゆ、ほんとに便利ですよね・・・我が家も絶対欠かせません。
切らしたくないので、在庫もおいてあるくらい(*^^)v
どうもありがとう♪ウシ子さんも、素敵な日をすごしていますように・・・。
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一週間で4人もハメてやったぞｗ
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あぁぁテンション上がりすぎて何から言えばいいかわかんねｗｗｗ
勃.起おさまんねーし今からもっかい行ってくるｗｗｗｗさとすぃマンゴージャム＆ココナッツのパウンドケーキ♪あそびたぁ〜い！急に時間が出来ても友達はみんなカレシと一緒でかまってくれません…アタシと遊んでくれる人メール下さい☆ a.a-mai@docomo.ne.jpりおなマンゴージャム＆ココナッツのパウンドケーキ♪救援部貴方のオ○ニーライフのお手伝い、救援部でHな見せたがり女性からエロ写メ、ムービーをゲットしよう！近所の女の子なら実際に合ってHな事ができちゃうかも！？夏に向けて開救援主任マンゴージャム＆ココナッツのパウンドケーキ♪逆￥倶楽部セレブ達は一般の人達とは接する機会もなく、その出会う唯一の場所が「逆援助倶楽部」です。 男性はお金、女性はSEXを要求する場合が多いようです。これは女性に圧倒的な財セレブオーナーマンゴージャム＆ココナッツのパウンドケーキ♪右脳左脳チェックあなたは右脳派？もしくは左脳派？隠されたあなたの性格分析が3分で出来ちゃう診断サイトの決定版！合コンや話のネタにも使える右脳左脳チェッカーを試してみようチェッカー本舗マンゴージャム＆ココナッツのパウンドケーキ♪何でも答えます。バリ島なんでも質問箱